出ました!便秘改善のお話③

②のつづきです。昨日23日、当スタジオにいらしたふくだ整体院 福田院長先生にフラメンコが便秘改善になる理由を尋ねましたところ「ブログに書かれていたこと、その通りです。スポーツは何でも便秘改善になりますが、フラメンコは身体に振動がある分効果が大きいでしょうね。」とのご回答をいただきました。 “出ました!便秘改善のお話③” の続きを読む

出ました!便秘改善のお話②

フラメンコといえば足の音と印象を持たれる方が多いですが、足で音を奏でることとリズムに合わせてキレ良く動くことが、便秘改善への影響として思い浮かびませんか?

腸の周り限定で考えられるのは、足でステップを踏むことによる直接腸に伝わる振動、また腰でリズムをとることによる腸の揺れ、太ももを上げ腸腰筋が動くことによる腸への刺激というところでしょうか。全身で考えると、上半身を天井に向かっていっぱいに伸ばす、脇やお腹を縮める、ウエストを捻る。という動きが影響しているのではないかと思います。武術のように腹圧をかける動作も多いのです。 “出ました!便秘改善のお話②” の続きを読む